close
بهترین متخصص ارتودنسی
بدنسازی و تناسب اندام - آرشیو کل

آخرین ارسالی های انجمن

عنوانپاسخبازدیدتوسط
نحوه حذف و ایجاد ایمیل در هاست لینوکس در دایرکت ادمین01hostcode
مراکز خرید پاتایا01hostcode
سئو و بهینه سازی سایت02mrw_45
جراحی زیبایی سینه در مردان به چه صورت می باشد؟03poyanweb
بزرگترین شرکت باربری همراه با بسته بندی حرفه ای04roozfreight
تجربه یک اسباب کشی راحت با باربری تهران02roozfreight
شرکت طراحی سایت در تهران02sitecode
مهمترین مرکز خرید تایلند(بهشت خریداران)04hostcode
معیارهای انتخاب بهترین و برترین هاست02hostcode
هاست کد ارائه دهنده هاست رایگان04hostcode
هتل ارزان در تایلند03hostcode
قصد اثاث کشی دارید باربری روز در کنار شماست06roozfreight
حمل و نقل و بسته بندی وسایل منزل با ارزانترین قیمت در باربری تهران05roozfreight
میزان سودآوری یک طراحی وب سایت06sitecode
روش های برتر طراحی سایت04sitecode
اسباب کشی اسان با شرکت باربری روز05roozfreight
جزیره فی فی عروس سواحل پوکت 07hostcode
کات کردن عضلات سینه و چربی سوزی173hostcode
بهترین مکمل غدایی برای مبتدی ها115roozfreight
استروید برای ماکسی موم حجم بدن045mehdi2092

عنوان پستبازدیدنظراتتاریخ

عکس ها و بیگرافی لازار آنجلو77511395/08/30

رژیم غذایی برای شیش تیکه کردن شکم144101395/04/28

7 عامل موثر برای زودتر رسیدن به شکم شیش تیکه209501395/04/27

3 تمرین موثر برای شیش تیکه کردن شکم312901395/04/22

فصل دوم شیش تیکه کردن شکم(سیکس پک)231301395/04/14

فصل اول_راز شیش تیکه کردن شکم266901395/04/10

غذاهای کم کالری برای لاغر شدن138701394/12/06

3 پیشنهاد برای وعده های غذایی بعد تمرین156501394/12/05

انواع تیپ های بدنی214701394/11/17

رژیم لاغری آب کردن چربی باسن و ران204501394/09/04

مزایای استفاده ی روزانه از ترازو96701394/09/02

2اصل در اجرای تمرین های ورزشی150701394/09/01

چاق شدن با حفظ سلامتی113701394/08/30

اشتباهات رایج رژیم های لاغری91101394/08/29

عکس ها و بیوگرافی علی تبریزی179501394/08/21

3 دلیل کم نکردن وزن106301394/08/20

برنامه ی بدنسازی تمرینی و رژیمی358701394/08/15

آموزش حرکت ساعد با هالتر نشسته(کف دست روبه بالا)174501394/08/13

محاسبه ی ضربان قلب برای گرم کردن73501394/08/04

عکس ها و بیوگرافی کای گرین (kai green)90901394/08/03

آموزش حرکت ساعد با هالتر235501394/05/15

بستن کمربند بدنسازی خوب است یا بد؟229301394/05/10

آموزش حرکت لانگز دمبل856101394/05/09

آموزش حرکت ددلیفت هالتر564701394/05/07

آموزش حرکت پشت پا لیفت991701393/11/19

آموزش حرکت اسکات هالتر از پشت698111393/11/14

آموزش حرکت هاک با ماشین308701393/11/09

آموزش حرکت پرس پا با ماشین700701393/11/08

آموزش حرکت جلو بازو سیمکش572701393/11/02

حرکت پشت بازو دمبل خوابیده1094501393/10/30

آموزش حرکت پشت بازو هالتر701111393/09/17

آموزش حرکت جلو بازو دمبل چکشی485101393/09/15

آموزش جلو بازو دمبل تناوبی1080521393/09/14

حرکت پشت بازو سیم کش با طناب638511393/09/12

آموزش حرکت جلو بازو هالتر425311393/09/10

آموزش حرکت جلو بازو لاری580301393/09/07

آموزش حرکت پشت بازو دیپ1136501393/09/06

آموزش حرکت پشت بازو هالتر پرسی849501393/09/05

آموزش حرکت پارالل برای عضلات سینه1464511393/09/03

گرم کردن عضلات سینه با توپ130701393/09/01

مجموعه عکس های آرنولد شوارزینگر201911393/08/24

آموزش حرکت کراس آور برای سینه4147301393/08/24

آموزش حرکت پرس زیر سینه هالتر529101393/08/23

آموزش حرکت قفسه سینه با دستگاه853101393/08/22

برنامه ی بدنسازی حجمی قدرتی47061201393/08/22

آموزش حرکت پلاور برای سینه1777301393/08/21

قانون نفس گیری در بدنسازی1129911393/08/21

آموزش حرکت قفسه سینه دمبل1340901393/08/21

آموزش حرکت پرس بالا سینه با دمبل1041911393/08/19

آموزش حرکت پرس سینه هالتر1722501393/08/18

درباره ما

با سلام پشتیبان این سایت استاد علی محمدی میباشد و کلیه ی برنامه نویسی ها و جواب دادن به نظرات تخصصی توسط مربی بنده علی محمدی صورت گرفته و توسط بنده(سینا زنده چشم) بدست شما عزیزان میرسد.

لینک دوستان



امتیاز بدهیدRSS Feed