بهترین متخصص ارتودنسیclose
چرا بدنتان چربی‌اش را از دست نمی‌دهد؟
زمان جاري : سه شنبه 03 مرداد 1396 - 9:12 قبل از ظهر
نام کاربري : پسورد : يا عضويت | رمز عبور را فراموش کردم
...در حال بارگيري لطفا صبر کنيد
صفحه اصلي / آناتومی و تمرینات ورزشی / چرا بدنتان چربی‌اش را از دست نمی‌دهد؟
ارسال پاسخ جديد
چرا بدنتان چربی‌اش را از دست نمی‌دهد؟
تعداد بازدید: 714
sinazx آفلاين


مدیر کل انجمن

ارسال‌ها : 9

عضويت:20 /9 /1393

محل زندگي: تهران

سن: 25

چرا بدنتان چربی‌اش را از دست نمی‌دهد؟

چرا بدنتان چربی‌اش را از دست نمی‌دهد؟

🔹بیش از حد غذا می‌خورید.
🔸پروتئین کافی مصرف نمی‌کنید.
🔹وعده‌های غذایی مایع، زیاد مصرف می‌کنید.

🔸فکر می‌کنید سالم غذا می‌خورید.
🔹با شدت کافی تمرین نمی‌کنید.
🔸کاردیوی بیش از حد انجام می دهید.

🔹عدم کنترل بر روی استرس.
🔸کمبود خواب و استراحت.
🔹ننوشیدن آب کافی.
🔸ثابت قدم نبودن.


جمعه 07 اسفند 1394 - 01:36
وب کاربر ارسال پيام نقل قول تشکر گزارش






برای ارسال پاسخ ابتدا باید لوگین یا ثبت نام کنید.


تمامی حقوق این قالب مربوط به انجمن بدنساز میباشد|طراح قالب : بدنساز -پشتیبانی : بدنساز

: